首先，家长需要理解女孩渴望追星的心情，但也需要帮助她分配时间和精力，保证她的学业和生活不受影响。

建议家长和女孩一起设定一个时间表，包括学习、社交、休闲娱乐以及追星等活动的时间。同时提醒她，远离电子产品、保持充足的睡眠和运动，以保证身体健康。

同样重要的是，家长应该时常与女孩沟通，鼓励她发展多元化的兴趣爱好，帮助她找到更有意义的事情去追求并学习。这样可以让她更全面地发展自己的人生。