如果你是孩子的家长或监护人，你可以采取以下步骤：

1. 了解自残行为的原因。有时候，年轻人可能会因焦虑、抑郁、孤独、感到失落或无助而自残。理解他们的感受是帮助他们克服自残的第一步。

2. 寻求专业帮助。如果你的孩子经常自残或提到自杀，你应该直接向医生或精神健康专家寻求帮助。他们可以提供必要的评估和治疗，如心理治疗或药物治疗。

3. 提供支持和关注。给予孩子足够的支持和关注，帮助他们处理感情和情绪问题。和孩子谈谈他们的感受，让他们感到被理解和尊重。

4. 创造积极的环境。帮助孩子建立社交网络和拓展兴趣爱好，以帮助他们处理负面情绪。同时，也要确保孩子生活在一个温暖、安全和支持的环境中。

5. 紧急情况下，及时寻求帮助。如果孩子有自杀倾向或情况紧急，立即联系紧急医疗服务或医院急诊室。