恐高是一种常见的儿童心理障碍，通常表现为在高处或需要跨越高狭缝时表现出的恐惧和紧张。以下是一些克服恐高的方法：

1.逐步曝露法：逐步曝露就是通过在逐渐增高的平台上进行一系列的练习对恐高进行逐步疗愈，以适应高处的环境，减缓恐惧情绪，并逐渐消除带来的不适感。

2.深呼吸和放松：教孩子通过深呼吸和冥想等方式缓解焦虑和紧张，放松身体。

3.亲子互动：鼓励家长和孩子一起去高处，逐渐适应和接受这种环境，依靠亲子间的信任和支持，减轻害怕的情绪。

4.鼓励勇气：鼓励孩子挑战自我，克服自己的恐惧，同时表扬和肯定孩子在恐高过程中所取得的所有进步，让孩子意识到勇气与信心在恐高攻克中的重要作用。

5.寻求专业帮助：如孩子的恐高问题严重影响了其日常生活和学习等方面，建议寻找专业的儿童心理医生的帮助，进行治疗和干预。