1. 从任务小成功开始：给孩子一些小任务，让他们顺利完成，可以帮助他们获得成功体验，提高自信。比如让他自己洗脸，穿鞋，自己收拾书包等。
2. 夸奖是必要的：及时对孩子的好表现以及进步进行肯定和夸奖，可以让孩子感受到被爱和被认可，从而增加自信和勇气。
3. 鼓励孩子多尝试：让孩子自己尝试去解决问题，即便失败也不要轻易放弃。通过多次的尝试，孩子可以从失败中汲取经验和教训，增强皆有自信和维护自己的能力。
4. 陪伴是必要的：在孩子需要的时候，家长要多陪伴孩子。了解孩子的内心想法和情绪变化，可以及时进行引导和支持，帮助孩子缓解不安和焦虑，增加信心。
5. 给孩子多个机会表达自己：在日常生活中给孩子多个机会表达自己的看法，让孩子感到被理解和尊重，可以增强孩子对自己的认同和自信。可以多和孩子谈天说地，听听孩子的话，给予鼓舞和支持。
