1.保持对话：家长应该经常和孩子交流，建立相互信任的关系。当孩子学会如何与父母分享他们的感知并得到支持和指导时，他们就会比其他青少年更有自信。

2.尊重孩子的想法：家长应该尊重孩子的意见，并听取他们对事情的看法。父母应该提高对孩子的重视程度，尤其是在涉及决策的情况下，父母不应该强迫孩子。

3.不要过度干涉：尽管父母可能觉得掌控孩子的生活是最好的方法，但实际上，青春期的孩子希望拥有自己的空间和自由。父母应该允许孩子探索和发现自己的兴趣爱好和人生道路。

4.提供支持和指导：家长应该给予孩子足够的支持和指导，帮助他们更好地应对生活中的各种问题和挑战。孩子可能不会直接向父母寻求支持和指导，但家长依然可以在适当的时候提供意见和建议。

5.尽可能倾听：聆听是沟通的重要组成部分。父母应该努力倾听孩子的想法和感受，使他们感受到被重视和关心。家长应该尽可能提供一个能够安全地交流的环境。