以下是一些可以尝试的方法：

1. 给孩子定好规律的作息时间，让孩子养成早睡早起的好习惯。

2. 每天准确的起床时间可能会让孩子更容易适应。

3. 放置一个安静的闹表，让孩子自己起床，这可以鼓励孩子自己负责起床，而不是靠父母的几次叫醒。

4. 依赖自然光线，让孩子吸收足够的日光，这有助于他们的身体节奏。

5. 为孩子准备一份好的早餐，这可以激励孩子起床并享用美味佳肴。

6. 与孩子合作制定一个早上的计划，让孩子可以期待和准备早上的活动，这可以增强孩子起床的热情。

7. 引导孩子多参加体育活动，让他们的身体更加健康，能够更好地应对早起。

8. 如果孩子的时间表需要更多时间，可以试图推迟孩子的睡前活动，同时确保孩子在睡前安静的时间。

9. 最重要的是要让孩子意识到早起的好处，例如有足够的时间吃早餐、认真准备上学，避免迟到等。

总之，帮助孩子养成规律健康的生活习惯是最有效的方法，让孩子能够自己负责早起。