1.限制使用时间：限制儿子使用手机游戏的时间。可以给他制定一个计划表，规定每天可以使用手机游戏的时间，例如每天只能使用1-2小时。

2.提供其他的娱乐活动：给儿子提供其他的娱乐活动，例如户外运动、阅读、画画、手工等等，让他们多尝试其他的娱乐活动，从而减少使用手机游戏的时间。

3.约束游戏内容：监督儿子玩手机游戏的内容，要限制他们玩一些暴力、色情、低俗和恶心的游戏，避免游戏的内容对儿子产生不良的影响。

4.教育孩子：要给儿子讲解游戏成瘾的危害，让他们知道游戏成瘾会对身体和学业产生很大的影响，这样可以让他们对游戏保持清醒的认识。

5.与孩子共同参与：与儿子一起玩游戏，这样可以让你更好的了解游戏的内容和他们的想法，同时也能加强与孩子的感情。