网络沉迷已经是当今时代孩子们成长过程中面临的一个大问题。以下是一些预防孩子网络沉迷的建议：

1. 限制上网时间： 家长应该对孩子的上网时间进行适当的限制，尤其是在晚上睡觉前需要控制孩子不要过度上网。有推荐的上网时间是：3岁以下儿童每天不超过30分钟，3-6岁儿童每天不超过1小时，6岁以上儿童每天不超过2小时。

2. 给孩子选择多样化的活动： 家长可以给孩子提供丰富的文体活动，如体育、音乐、美术等，让孩子体验多样化的活动，让他们舒缓自己压力。

3. 约定规则： 给孩子制定一些上网规则，让他们知道什么时间可以上网，什么时间不能上网，什么样的内容可以看，什么样的内容不能看。

4. 关注孩子的上网行为： 家长应该关注孩子在网络上的活动，确保他们浏览的内容是安全的，同时避免孩子上瘾。

5. 教育孩子对网络的正确看法： 家长应该教育孩子如何保护自己的隐私信息，教给孩子合适的网络礼仪等。

6. 与孩子一起玩亲子游戏： 家长应该与孩子一起玩亲子游戏来减少孩子的上网时间，增强亲子关系。