1. 关注并倾听孩子的感受： 首先，要让孩子知道父母理解他们的情绪，倾听他们的感受，不要轻易否定或忽略孩子的感受，让他们感受到家人的支持和关爱。

2. 正面引导：鼓励孩子思考积极的解决方案，例如提供一些让孩子感到高兴的活动、找到一些安慰和帮助的事情，可以通过陪伴, 帮助他们做这些事情。

3. 积极建立自信： 孩子们往往因为失去自信心而抑郁，这时父母需要对孩子说些积极的话语，让他们认识到自己的优势和能力，并从成功的经验中建立自信。

4. 转移注意力: 给孩子提供有趣和值得尝试的新事物，例如 运动、绘画、音乐等等，引导孩子转移注意力、散发抑郁的情绪。

5. 充分支持：当孩子遇到困难或者迷失时，父母应该给予足够的支持和鼓励，表现出父母永远都是孩子们的支持者和伙伴。通过理解和支持，让孩子的抑郁逐渐消散。