图片来源：科学家庭育儿原创

毕竟被太阳晒伤可不止是变身“小黑娃”那么简单。

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法国《费加罗报》曾指出：儿童的角质层较薄，因此每年接收紫外线的量都是成年人的三倍。

三岁以前晒伤一次，不仅成年后皮肤癌的患病风险会翻倍，还可能增加白内障等眼科疾病的患病风险！

但很多人根本不知道怎样防晒才是对的。

直到宝宝晒黑、晒伤、晒出病来，才发现自己踩了好几个“防晒大坑”！

在我国每年确诊的80000例皮肤癌患者中，其中70%是与过度暴露于紫外线辐射有关。

正所谓：小时不防晒，长大倍伤害。

而且儿童比成人的皮肤更加娇嫩，角质层更薄，屏障功能更弱。

一旦晒伤，也很遭罪。不仅会出现红斑、水肿、脱皮，严重者还会有发热和打寒战的症状。

来源：第一现场

所以家长们，但凡出门，一定要给娃做好防晒措施。

具体该怎么做？

不同年龄层的宝宝，防晒措施可参考：

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今天科大大主要跟大家说说，儿童防晒霜怎么选？又该如何给娃涂？

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扎心了！这才是防晒的最大误区！

防晒时我们总盯着皮肤看，却往往忽略了人体最脆弱的部位——眼睛。

去年夏天，就有一位女士因为出游时没有对眼睛进行防晒，导致眼底黄斑病变，回家看门框都是“S”型弯曲状态！

新闻来源：武汉晨报

大人眼睛不防晒，都会引起黄斑病变。宝宝的眼部晶体比大人还要透明，伤害只会更大。

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所以家长必须从现在开始重视宝宝的眼部防晒！

具体怎么做呢？

跟着科大大往下看：

1. 减少户外活动：上午10点到下午2点是夏季紫外线最强的时间段，尽量避免外出。

2. 不能直视太阳：家长要告诫宝宝不能直视太阳，必要时戴上太阳镜。

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3.补充新鲜蔬果：户外活动结束后，可以通过吃适量的新鲜蔬菜和水果，来帮助身体进行晒后恢复。

除了眼部防晒我们经常忽略以外，还有四大坑是爸妈们常常踩的，看看你中了几条？

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皮肤防晒4大坑，90%爸妈都在错！

1号坑：阴天不用防晒。

阴天同样有大量看不见的紫外线。

只要夏季外出，不管晴天还是阴天，都需要给宝宝进行防晒。

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2号坑：指数越高越好。

指数越高的防晒霜，含有的防晒添加剂就越多，引起宝宝不良反应的可能性就越大。

如果不是去海边玩，SPF指数15~30、PA指数PA++~PA+++就足够了。

3号坑：防水类防晒霜可以不补涂。

没有一种防晒霜是真正防水的。

如果去海边，最好1-2小时补涂一次；日常4小时涂抹一次。

4号坑：宝宝可以用大人防晒霜。

大人防晒霜的成分要比儿童防晒霜的成分复杂，其中某些成分极有可能引起宝宝不适反应，所以不建议混用防晒霜。

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3

敲重点！正确防晒学起来！

美国科学儿童研究会建议：六个月内儿童最好不要使用防晒霜。用遮阳帽、防晒衣等遮盖工具防晒就足够了。

而六个月以上儿童应该首选物理防晒霜。

可不要小瞧选防晒霜这件事。

国外就有一位妈妈就因为不慎选择了不合格的爆款防晒霜导致自己的宝宝——皮肤过敏！出疹！最后大面积灼伤！

不过，别怕！科大大在这里整理了一份物理防晒霜挑选指南！包你养出白嫩嫩水当当的娃！

①要认准两种防晒成分：

看成分表，如果只有titanium dioxide（二氧化钛）或Zinc Oxide（氧化锌）两种字样，就代表是物理防晒，成分安全。

注意！这三种成分千万不能有！

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②要认准“broad-spectrum(广谱)”字样：

有broad-spectrum的防晒霜，可以同时抵御UVB和UVA这两种对人体有害的紫外线。

③要分情况选择SPF、PA指数

④要选择霜状或油状防晒霜

科大大建议家长为宝宝选择更安全、滋润、不易干燥，持续时间也更长的霜状和油状的防晒霜。

小Tips: 防晒喷雾有误吸的风险，不建议给宝宝使用。

最后，科大大还准备了一份防晒霜使用指南，爸妈们快快查收吧！

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幼时不防晒，难逃黑煤炭！

为了宝宝的健康与颜值，爸妈们赶紧把“防晒工作”安排起来吧！

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儿童防晒霜，不一定安全！

家长们都知道大人的防晒霜是不能给孩子用的，所以在买防晒霜的时候，一般都会挑“儿童防晒”。

但是，只要瓶身上写了儿童防晒，就一定是安全的吗？

不一定！

最近就有人在微博上爆料说，某款儿童版防晒霜写着是儿童专用。

里面却添加了3种化学防晒剂，其中还有孕妇慎用的化学防晒剂。

所以千万不能把“儿童专用”作为防晒霜挑选的唯一标准。

想要为孩子挑选健康、安全的防晒霜，一定要遵守以下几个原则：

✭选含有氧化锌等成分的物理防晒

宝宝用的防晒霜根据防晒剂的防晒原理分为两类，物理性防晒霜和化学性防晒霜。

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通过对比我们可以得出结论：含有氧化锌、二氧化钛的物理性防晒霜，更为安全。

✭选合适的防晒指数（SPF、PA）

SPF是对抗UVB、防晒黑，一般分为SPF15、SPF30、SPF50。

理论上SPF越大，能预防的时间越长。

但从临床检测试验来看，SPF50的防晒程度，仅仅比SPF30的防晒程度高1%。

可SPF50防晒剂浓度几乎比SPF30高了一倍，而且刺激性和不舒适性也大大增加。

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所以，防晒霜只要SPF30上下，就足够了。没必要为了多出1%的防晒值，增加宝宝皮肤刺激的风险。

PA指的是对抗UVA、防晒伤的能力，用+号表示，建议两个以上的+。

综上所得：

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注意：婴儿用防晒霜需要根据防晒指数和是否引起过敏来选择，一旦确定品牌，不建议总是更换，最好“从一而终”。

✭认准“broad-spectrum(广谱)”字样

我们做防晒主要是为了防止短波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）的照射，而广谱防晒霜就可以做到两种同时防！

家长们需要注意的是，如果在防晒霜的包装上看到二苯甲酮（oxybenzone）、维生素A棕榈酸酯（retinyl palmitate）的字样，千万不要选！

二苯甲酮会渗透皮肤，引发过敏反应。

维生素A棕榈酸酯在阳光下，则会加速皮肤肿瘤和病变。

坚决不能给宝宝涂！

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✭尽量不要选喷雾防晒霜

喷雾式防晒存在被吸入肺中的风险，也可能会刺激到宝宝的眼睛。

如果一定要用，家长切记先喷在自己手上，再擦到宝宝脸上和身上。

使用过程中，自己和宝宝都要尽量屏住呼吸，避免吸入。

防晒工作很重要，给娃挑防晒霜一样不能轻视。

在购买之前，大家一定要按照以上3大原则，逐一进行筛选。

虽然麻烦，但是为了娃的安全，一切都是值得的！

防晒霜挑好了，接下来咱们就唠唠防晒霜应该怎么涂？

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防晒霜怎么涂，3个步骤要记牢！

第一步：娃过敏不

宝宝皮肤没有发育完全，非常容易发生过敏。

防晒霜给宝宝使用前，可以取少量防晒霜涂在在宝宝的耳后或者手腕部位。

24小时之后，观察宝宝的皮肤是否有红肿、瘙痒、水泡等疑似过敏的情况，确定没问题再使用。

第二步：量要够

防晒霜的量不够，相当于白涂。

一个3岁宝宝脸部所需防晒霜的量≈一枚1元硬币大小，全身用量≈15ml。

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判断涂抹量够不够的直观标准就是：宝宝在涂完后肤色有没有明显变白。

给宝宝涂个“小白脸”才能更有效的防晒！

PS.在出门前20-30分钟给娃涂抹效果更好。

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婴儿专用防晒霜因为考虑到安全性，几乎没有防水作用。

所以要每2小时补涂一次，如果宝宝出汗多或是游泳、戏水等水中活动，可增加涂抹频率。

第三步：涂抹要仔细

避开宝宝的眼睛四周皮肤非常薄的部位，在宝宝的脸部、脖子、胳膊、双手、腿部、耳后等没有衣服遮盖的位置涂抹防晒霜。

身体其它部分涂抹参考量：

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涂防晒霜真的需要非常仔细，家长们学会（fei）了吗？

出去玩一趟，娃的身上涂满了防晒霜，不少家长都会担心，这得怎么洗才能洗干净呀？

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防晒霜怎么清洗？2招轻松搞定！

其实清洗婴儿用防晒霜，一点都不麻烦！

洗完后，记得用自来水冲湿的凉毛巾给宝宝湿敷，以达到给皮肤降温，让皮肤舒缓镇静的效果。

然后在宝宝凉凉的皮肤上，涂抹婴幼儿专用乳液即可。

眼看五一假期就要来临，肯定有不少家长要带娃出门看看风景，所以防晒霜一定要尽早安排！