1. 制定家规：为保护孩子免受互联网中的色情、暴力、虚假信息等内容的影响，可以和孩子一起制定家规，明确规定使用手机的时间、场合和内容。

2. 让孩子认识到手机的危害：通过向孩子讲述各种手机危害案例，让孩子认识到手机可能带来的影响，引导他们正确使用手机。

3. 培养孩子的自我控制能力：通过游戏、手工、绘画等方式提高孩子的自我控制能力和对物质的渴望程度，让孩子懂得节制使用手机。

4. 关注孩子的手机使用情况：家长可以借助家庭监管软件等手段了解孩子的手机使用情况，即时发现问题，及时采取措施。

5. 建立信任关系：家长要和孩子进行心灵沟通，接受孩子的想法和感受，建立家庭信任关系，让孩子在遇到问题时能够及时向家长求助。