1. 提供足够的身体活动：孩子需要有足够的身体活动来尽情释放他们的能量。让孩子参加各种户外活动、玩耍、跑步、做运动，可以使他们更有活力。

2. 鼓励孩子表达自己：让孩子有自由表达的空间和机会，让他们在家庭、学校和社交场合中学会积极表达自己的观点和想法。

3. 鼓励社交互动：在社交生活中，孩子可以学会和他人相处，分享并展示自己的才华。参加社交活动，使孩子拥有更多的机会与同龄人互动交流。

4. 提供爱好和兴趣：让孩子了解不同的爱好和兴趣，并支持他们去尝试和探索自己的兴趣爱好。这将激发孩子的创造力和思维发展，增强他们的活力和积极性。

5. 建立积极的家庭氛围：家庭氛围对孩子的成长和发展有着很大的影响。在家里，给孩子鼓励、支持和褒奖，使他们增强自信心和主动性。

6. 培养独立自主的品质：让孩子有机会去尝试自己去做事，并给他们一定的自主权和自由，这个过程不仅可以培养孩子的自信和积极性，还可以让他们学会独立思考和自主解决问题。

7. 调整心态：家长的抱怨、焦虑和负面情绪对孩子的发展具有不良的影响。因此，家长应该保持乐观、积极的情绪，培养孩子乐观向上的心态，使孩子更加自信和开朗。