以下是一些建议，可以帮助提高小孩子的专注力：

1. 建立良好的生活习惯：规律的饮食和睡眠时间，可以帮助提高小孩子的精力和注意力。

2. 给孩子提供足够的锻炼和休息时间：让孩子有机会进行体育运动和户外游戏，以帮助他们释放精力和压力，同时保证适当的休息时间。

3. 培养孩子的兴趣爱好：让孩子喜欢的活动能够提高他们的专注力，同时也可以促进他们的发展。

4. 确定明确的目标和计划：让孩子知道他们接下来要做什么，并在期限内完成任务，这可以帮助孩子集中精力。

5. 减少分心干扰：减少孩子在学习和工作时的娱乐和娱乐设备，避免过多的电子产品使用，以减少分心。

6. 鼓励和赞扬：鼓励孩子为了目标而努力，赞扬他们取得的成绩和进步，让他们有信心和动力更好地发挥自己的专注力，并持续不断地发展。