孩子青春期自卑敏感比较常见，家长需要关注并给予一定的帮助和支持。以下是一些具体的建议：

1. 鼓励孩子表达自己的感受：在谈话中，家长可以问孩子他/她的感受是什么，有什么担忧或困惑。鼓励孩子坦率地表达自己的感受，让他/她感受到自己被理解和关注。

2. 帮助孩子树立正确的自我认知：让孩子认可自己的优点和长处，不要过度强调缺点和不足。同时教育孩子，每个人都有自己的不足之处，而这些缺点并不代表一个人的全部。

3. 帮助孩子建立自信心：鼓励孩子参加一些能够发挥自己优势的活动，比如运动、绘画、音乐等。让孩子从中感受到自己的能力和价值，从而增强自信心。

4. 给孩子适当的支持和鼓励：在孩子面临挑战和困难时，家长可以给予鼓励和支持，帮助孩子重新找回自信和勇气。

5. 培养孩子的心理健康：家长可以引导孩子学会一些心理调节的方法，比如放松训练、冥想等。同时，注意观察孩子的情绪和心理状态，如有需要及时寻求专业的心理咨询和帮助。