1. 提醒他们自己照顾自己的重要性。

2. 鼓励他们尝试新的事情，挑战自己的舒适区。

3. 给他们更多的自主权，让他们参与决策过程。

4. 帮助他们学习新的技能，例如使用电脑、手机等。

5. 鼓励他们独立出行，自己处理一些日常事务。

6. 结合老年人的特点，鼓励他们参与一些志愿工作或社交活动，以增强他们的自尊心和信心。

7. 给予他们足够的支持和鼓励，但不要过度照顾。让他们知道，他们有能力照顾自己。

8. 最重要的是，你自己也要成为一个独立、自信的人，以身作则。