首先，需要与孩子进行认真沟通，明确地告诉他/她吸烟和沉迷手机的危害，并给予足够的关注和支持。同时，应该积极寻求专业意见，如向学校或医疗机构求助，或向心理咨询师咨询，以便更好地帮助孩子戒烟和控制手机使用。还可以在家中设立明确的规定和限制，让孩子遵守和尊重家庭的规定和约束。最重要的是给孩子足够的爱和关爱，让他/她理解到自己的健康和未来是家庭最为关心的。