1. 提供自主学习的环境和机会：让孩子自己选择学习内容和方法，让孩子自己做决定，帮助孩子自己解决问题，鼓励孩子对学习和生活的主动性和创造性。

2. 稳定和满足孩子的基本需求：孩子的自主意识和能力与其基本需求的满足有很大关系。家长应该建立稳定的家庭环境，尽可能满足孩子的生活需求。

3. 培养孩子的责任感和情感管理能力：通过给孩子一些家务或任务，让孩子从小就学会承担责任，培养孩子的责任感。同时，帮助孩子认识自己的情绪，教他们善于表达、处理情绪。

4. 培养孩子积极的心态和习惯：鼓励孩子尝试新事物和接受挑战，培养他们的创造性和探索精神。父母可以在孩子的成长过程中，给予鼓励和赞扬，帮助孩子建立积极心态和习惯。

5. 与孩子建立沟通的桥梁：尽量与孩子建立平等、尊重的沟通关系，让他们敢于表达自己的想法和需求。同时，也需要给予孩子一定的自决空间，让他们有机会尝试自己的想法和思考。