1. 了解孩子的处境：了解孩子的叛逆行为和厌学背后的原因，比如学习难度、情绪问题、社交问题等。有效地与孩子沟通，听取孩子的想法和感受，并尝试找到他们的需要和期望。

2. 建立良好的关系：与孩子建立良好的关系是非常重要的。建立互信和尊重的关系，让孩子知道你对他们的支持和关心，并尊重他们的个性和特点。

3. 鼓励和赞赏：每个孩子都需要被赞赏和鼓励，这将增加他们的自尊和自信心。与孩子分享你的成功经验，给予积极的反馈，让他们感受到你的爱和支持。

4. 提供积极的激励：为孩子制定具体的目标，并提供积极的激励，以帮助他们坚持学习。如果孩子需要额外的帮助或支持来达成目标，家长可以选择家教或教育辅导。

5. 确定良好的学习环境：创造好的学习环境对于孩子的学习至关重要。家长可以为孩子创造一个干净明亮的学习环境，提供足够的家庭作业空间和工具，并限制孩子上网的时间，以确保他们有足够的学习时间。

6. 寻求专业的帮助：如果孩子的叛逆和厌学行为严重影响了他们的日常生活和学习，家长可以寻求专业的帮助，如儿童心理医生、学校学科辅导员等，以解决孩子的问题。