中学生心理问题普遍存在，如压力、焦虑、自卑、抑郁等。以下是常见心理问题及对策：

1.学习压力：中学生面临巨大的学业压力，同时还要应对家庭压力和社会压力。

对策：多参与体育活动、兴趣爱好，定期进行身心放松练习，建立良好的学习习惯，分配好时间，学习效率高，同时也会有更多的自信。

2.社交问题：中学生在学校面临着人际关系的复杂性，容易感到孤独和排斥。

对策：加入兴趣小组、参加社交活动，与同龄人交流和互动，培养社交能力，并建立互相支持的友谊。

3.心理问题：中学生的自我认识不断地更新，经常感到困惑和自卑。

对策：与家人和老师交流，理解情感变化的正常性，通过心理疏导、咨询和个人成长来积极地应对。

总的来说，中学生应该建立一个积极、健康、稳定的心理状态，这需要家长、老师和同学的共同努力。