作为聪明的家长，您需要采取一些措施来帮助孩子摆脱手机上瘾而同时也能享受户外活动的乐趣。以下是一些可能有用的建议：

1. 激发孩子外出的兴趣。可以以游戏、活动或有趣的内容为切入点。比如，可以选一些孩子感兴趣的专题，然后带他们去实地了解。比如植物、昆虫、动物等等。

2. 约定规矩。比如，每天规定孩子花一定的时间在户外活动，可以让孩子参与并制定具体的户外活动方案，比如野外探险、皮划艇等等。约定规矩后，符合规定的孩子可以获得一些小奖励。

3. 通过兴趣爱好来激发孩子的户外兴趣。比如选择一些孩子感兴趣的活动或场所，如游泳或水上运动，或者是到森林或草原等户外活动场所。

4. 模仿自己的行为。家长们要注意自己的手机使用习惯，让孩子视自己为榜样，自然会更容易接受户外活动的邀请。

5. 推荐有趣、自然和教育价值的户外活动。比如在森林里探险、在沙滩上玩耍、做一些户外篝火烧烤和露营等。

总的来说，要想孩子愉快地参与户外活动，需要家长从孩子的兴趣角度出发，并给予必要的支持和指导。当孩子逐渐找到了户外活动的乐趣，也就自然而然地摆脱了手机的束缚。