1. 家庭共识：家长和孩子要达成共识，要求孩子遵守一定的上网时间和规则，如不能玩暴力或色情游戏，不能透露个人信息等。
2. 家长监管：家长应该时刻监管孩子的上网行为，建立家庭网络管控机制，如限制上网时间、安装网络过滤软件等，实时了解孩子的上网内容。
3. 提供丰富的娱乐和学习活动：给孩子提供更多的室内和户外的娱乐和学习活动，如读书、画画、打球等，让孩子有更多的选择，减少对网络依赖。
4. 建立健康的生活习惯：家长应该与孩子一起规划健康的生活习惯，如定时作息、适当的运动、均衡饮食等，让孩子有健康的体魄和心态。
5.加强家庭沟通：家长应该与孩子多交流，了解孩子的想法和需求，关注孩子的情绪和心理健康，通过亲密和有效的沟通来引导孩子正确使用网络。
