有几个建议可以尝试：

1. 给孩子一些自主性：让孩子自己定下写作业的时间，可以根据自己的习惯和喜好安排，这样孩子会更有责任感和控制感。

2. 与孩子沟通：跟孩子谈谈为什么他们会感到情绪低落，是否有太多的压力或焦虑感。听孩子的感受，并给予支持和鼓励，让他们知道自己不是孤单的。

3. 创造一个良好的学习环境：确保孩子在静谧和舒适的环境下写作业。关掉电视、游戏机和其他会分散注意力的娱乐设备，让孩子有足够的空间和时间集中注意力。

4. 提供帮助：如果孩子遇到问题，可以提供帮助和指导。但要确保在保持合理程度的情况下，孩子需要自己做任务。这样可以让孩子有成就感和自信心。

5. 奖励孩子：为孩子的努力和取得的成果给予奖励。可以是一个简单的夸奖或一些外在的奖励，这样可以激励孩子继续努力。