1. 建立有效的沟通渠道。与孩子建立诚实、互相尊重的沟通渠道，让他/她能够表达自己的想法和感受，父母也要积极倾听和理解，给予支持和建议。

2. 尊重孩子的独立性。适当放手让孩子自己处理一些事情，让他/她有自主决策的机会，提高自信心和责任感。

3. 理解和包容孩子的情感。青少年时期是情感波动最大的时期，父母应该理解和包容孩子的情感变化，帮助他/她通过情绪管理来调整自己的情绪。

4. 培养孩子的兴趣爱好。引导孩子发展自己的兴趣爱好，帮助孩子发泄情绪、缓解压力。

5. 建立家庭规矩和秩序。制定有意义的家规，为孩子创造一个安全、稳定的家庭环境，让孩子知道什么是正确的，什么是错误的行为。

6. 寻找专业帮助。如果孩子的叛逆行为已经超出了父母的掌控能力，可以寻求专业帮助，如心理医生、社会工作者等，因为叛逆行为可能是心理问题或社会问题的表现。