1. 建立清晰的规则和界限：设定一些明确的家规，让女孩子清楚地知道哪些行为是不被允许的，如何才能获得家长的认可和奖励。规则要具有可操作性、切实可行，且需要在叛逆期前制定好。

2. 鼓励沟通：叛逆期孩子需要得到理解和支持。家长应当尽可能多地听取她们的想法和心声，让她们有机会表达自己的情感和需求。同时，家长需要保持冷静和理智，避免情绪化的行为和言辞。

3. 明确惩罚的原则和方式：遇到女孩子的不良行为时，家长可以给予适当的惩罚，以遏制不良行为的发展。但是，惩罚一定要有明确的原则和方式，不能过度惩罚，更不应使用体罚等温度过高的方式。

4. 点滴关爱：叛逆期女孩子的内心容易矛盾和脆弱，需要家长的耐心和关心。家长可以在日常生活中多表现出关爱和理解，多一些陪伴和支持，让她们感受到家庭的温暖和安全。

5. 寻求专业帮助：有些女孩子的叛逆期问题比较严重，需要向专业人员寻求帮助。家长可以与医生、心理咨询师等专业人士合作，制定有效的方案，帮助女孩子渡过这个阶段。