1. 鼓励表达情感：四岁孩子可能因为许多事情而情绪化，如分离焦虑、压力、失落、恐惧等。我们可以鼓励他们表达感受，告诉他们哭泣是很正常的，但也要教他们如何控制自己的情绪。

2. 不要惩罚哭泣：如果孩子哭泣，不要马上惩罚或斥责他们。相反，要让孩子感受到你的理解和支持，安慰他们，帮助他们理解自己的感受。

3. 建立积极消极情绪识别：教育孩子区分积极和消极的情绪，让孩子了解自己的身体和情绪。给出一些积极的处置方法，比如：用艺术活动、绘画和冥想等方式帮助孩子释放自己的情绪。

4. 鼓励心理及身体发展：给孩子提供身体运动和不同效果的游戏，如：跳舞、跳绳、瑜伽、搬运等。这些活动可以帮助孩子消耗精力、释放情感及促进心理发展。

5. 注意解决孩子的问题：注意听孩子的声音，尝试解决他们面临的问题或困难，让孩子感到关心和爱。