1.创造一个轻松舒适的氛围：首先要让孩子觉得你是很好相处的，不需要紧张或拘束。可以在饭桌上、散步时或者晚上临睡前，找一个时机和孩子闲聊。

2.关注孩子的喜好：找到孩子感兴趣的话题，比如电影、音乐、运动等。通过谈论这些话题，让孩子感到你是在尊重他们的选择和热爱。

3.用赞美的话语鼓励孩子：夸奖孩子的优点和成绩，让他们感到你是支持和鼓励他们的，而不是批评和指责。

4.倾听孩子的心声：尽可能多地听取孩子的想法和感受，不要中断或打断他们。可以通过问一些开放性的问题，或者引导他们表达自己的想法。

5.给予孩子建议和帮助：当孩子需要帮助或者建议时，尽可能给予支持和引导。不要在孩子面前表现出过度的担心或者不信任，让他们感到你是在帮助他们成长。

最重要的是要与孩子保持良好的沟通和信任，这样才能真正了解他们的内心世界，从而更好地引导和帮助他们成长。