1. 了解孩子的需求和情感：孩子叛逆的背后可能隐藏着一些需求和情感，需要通过倾听和理解来找出原因，同孩子进行沟通。

2. 尊重孩子的个性和独立思考：孩子渴望独立和自主，家长需要为孩子提供一定的自由和空间，让孩子有机会自主思考和做决定。

3. 坦诚沟通，分清责任：在沟通过程中要坦诚相待，明确各自的角色和责任，避免互相指责和攻击。

4. 学会调整自己的态度和行为：父母的态度和行为对孩子的影响很大，要学会掌握自己的情绪和行为，这样可以更好地引导孩子。

5. 寻求外部帮助：如果情况比较严重，需要寻求专业人士的帮助，例如心理医生或教育专家来帮助孩子和家长解决问题。