开学恐惧症有哪些症状 开学恐惧症很慌怎么办

母婴育儿2023-07-28 18:03:00橙橘网

开学恐惧症有哪些症状 开学恐惧症很慌怎么办

开学恐惧症是一种焦虑障碍,其主要症状包括:

1. 对于开学感到担忧和紧张,甚至失眠,影响正常的日常生活。

2. 对进入新环境和认识新人感到不适,害怕被孤立和排斥。

3. 害怕面对新的挑战和压力,对于未来的学习和未知事物感到担忧。

4. 对于社交和表现的焦虑,害怕自己犯错误和被嘲笑。

5. 反复思考开学后的不良情绪和不幸的事件,产生强烈的担忧和恐惧。

6. 身体上的症状,如头疼,胃痛,恶心,乏力等等。

7. 自我否定和自卑感,担心自己无法适应新环境和学习。

如果这些症状长期存在并影响日常生活,建议尽早寻求专业的心理咨询和治疗。

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