1. 理解孩子的心理：考前焦虑症是很正常的情况，理解孩子的感受，同时不要缺乏对孩子的鼓励和支持。

2. 帮助孩子制定合理的计划和时间表：通过帮助孩子制定考试前的计划和时间表，使他们能够有条理地准备，减少不必要的压力。

3. 给孩子足够的休息时间：适当的休息时间可以帮助孩子缓解压力，重新调整精神状态，更好地投入到学习中。

4. 增加孩子的自信心：鼓励孩子相信自己的能力，提高自信心，使孩子更加积极地面对考试。

5. 寻求专业帮助：如果孩子的焦虑症较为严重，可以寻求专业人士的帮助，如儿童心理医生，以帮助孩子更好地处理焦虑情绪。