以下是一些鼓励孩子独立性和减少粘人的方法：

1.培养孩子自信心

多鼓励孩子，让他们做自己能力范围内的事情并找到成功的感觉。这样可以提高他们的自信心，从而鼓励他们独立行动。

2.给孩子时间独处

有时候孩子需要有一些独处的时间。可以让孩子有自己的空间，发挥他们的想象力和创造力。这不仅可以培养孩子独立性，还可以给他们一个机会与自己相处，认识自己内心的需要。

3.坚持规律让孩子学会自我管理

建议为孩子制定一个日常生活的规律表，让他们学会分配时间，管理自己的时间和事务。这样可以引导孩子学会自我规划，培养独立自主的能力。

4.鼓励孩子去社交

可以带孩子去社交场合，让他们结识更多的朋友，扩大交际圈。这有助于让孩子学会为自己的需求和利益说话，并培养彼此之间的信任和互助精神。

5.注意给孩子正确的赞扬

在孩子做出独立行为时，及时给予正确的赞扬和鼓励，以此来建立孩子正确的行为价值观念。

以上是一些帮助孩子独立性差和粘人的方法，要关注孩子的个性和需求，找到最合适的方式来帮助他们成长。