1. 设定规定时间:制定规定的时间表,让孩子知道什么时候可以使用手机,什么时候不行。
2. 限制使用时间:与孩子商量制定每天使用手机的时间限制。
3. 制定规矩:在使用手机时,设置屏幕亮度、音量、使用手机的应用程序、防止不良信息等规定。
4. 多找共同话题:亲子沟通不应只局限于孩子的手机,而应为孩子提供更多共同话题或兴趣,培养家庭亲密感。
5. 了解孩子喜欢的应用程序:了解孩子的喜好,可以了解到孩子的偏好并发现更多的亲子话题。
6. 共同参与生活:建立健康的人际关系、多参与家庭活动并引导孩子多参与体育活动。