1. 给予孩子适度的压力和挑战，在适当的时机提供孩子能够完成但稍有难度的任务。

2. 鼓励孩子尝试新事物和学习新技能，建议他们接受失败和错误，从而增强他们的自信心。

3. 给孩子正确的价值观和人生观，让他们了解困难和挫折是人生中必须经历的事情。

4. 教孩子如何分析问题和解决问题，让他们掌握有效的解决问题的方法。

5. 提醒孩子要有忍耐和毅力的品质，要在长期的挫折和难度中坚持下去。

6. 为孩子创造一个安全的学习和生活环境，让他们有安全感和舒适感。

7. 认真倾听孩子的声音，鼓励孩子表达自己的感受和想法，帮助他们理解和处理问题。

8. 培养孩子的社交能力，帮助他们建立和维护良好的人际关系。

9. 鼓励孩子积极参与体育运动和其他活动， 增强他们的自信心，培养身体素质。

10. 作为家长，自身的态度和行为对孩子的影响非常大，需要以身作则，在孩子面前展现积极、乐观的态度，从而影响孩子的情绪和情感。