1. 制定明确的学习计划和时间表，帮助孩子养成良好的学习习惯和自我约束能力；

2. 和孩子沟通，了解其学习兴趣和困难，并提供必要的帮助和支持；

3. 如果孩子对某些学科或知识点不感兴趣，可以通过启发式教学等方法激发孩子的学习兴趣；

4. 常常鼓励和肯定孩子的学习努力和成就，激励孩子保持积极向上的态度；

5. 适当地与孩子竞争，提高其学习的目标感和紧迫感；

6. 如果孩子的拖延行为得不到改善，可以考虑请专业人士进行心理辅导，帮助孩子改变拖延习惯。