1.理解孩子的情绪：叛逆期孩子情绪波动大，常常无法控制自己的情绪，家长不应该把孩子的行为归咎于他们本来的个性，应该理解他们的情感需求。

2.建立有效的沟通渠道：与孩子建立良好的沟通关系很重要，这样可以帮助孩子表达自己的感受和需求，家长要尽可能多了解孩子的内心世界。

3.寻求专业帮助：如果孩子的情况比较严重，家长可以寻求心理医生或教育专家的帮助，他们可以提供更专业针对性的治疗和建议。

4.建立规矩和约束：叛逆期孩子常常会试图打破成规，家长应该建立一些基本的规矩和约束，让孩子知道哪些行为可以接受，哪些行为是不能容忍的。

5.给予孩子支持和鼓励：孩子在叛逆期的成长过程中，需要家长给予充分的支持和鼓励，让他们感到家庭的温暖和爱。同时，家长也要认识到孩子在成长中的进步和变化，及时鼓励和肯定。