1. 培养耐心和冷静

在孩子发脾气时，父母首先要冷静下来。不要和孩子吵，也不要和他们争吵。相反，父母可以问问孩子为什么生气，让孩子把自己的情绪表达出来。父母也要让孩子知道，生气并不是解决问题的好办法。

2. 以身作则

作为父母，我们要以身作则，不要在孩子面前发脾气，因为孩子很容易模仿我们的行为。我们可以教给孩子自我控制的方法，例如平时练习呼吸深呼吸，以便在遇到不愉快的事情时保持冷静。

3. 建立良好的沟通模式

父母可以和孩子建立良好的沟通模式，让孩子知道，他们可以和父母谈论任何事情，包括自己的情绪。父母要尊重孩子的感受，不要轻易否认他们的情感，更不要批评他们的行为。

4. 培养解决问题的能力

如果孩子生气的原因是因为无法获得他们想要的东西，父母可以和孩子一起想办法，例如给予一个合理的替代品或者等待合适的时间再考虑购买。这样，孩子就能学会如何解决问题，而不是通过发脾气来达到目的。

5. 训练情绪智商

情绪智商是指一个人了解自己的情绪，处理情绪的能力。父母可以鼓励孩子学习更多情绪管理技巧，例如学会用肯定的方式来表达情感，掌握一些放松技巧等等。通过这些努力，孩子就能更好地控制自己的情绪，不会随意发脾气。