1. 保持冷静：不要跟孩子生气或害怕。家长需要保持冷静和稳定的情绪，这样才能有效地帮助孩子解决问题。

2. 知道原因：了解孩子哭闹的原因，这通常是因为孩子的需要没有得到满足，或者是因为孩子感到失落或不安全。

3. 提供支持：通过放松的肢体语言和温柔的声音表现出关怀和理解，并给予孩子安全感和支持。

4. 让孩子表达情绪：在不打断孩子的情感表达的情况下，尝试让孩子说出他们的感受或需要。

5. 创造环境：为孩子创造安全、舒适和理解的环境，帮助孩子安静下来，并找到适合他们的安慰方法，如拥抱、安抚和沉淀。

6. 帮助孩子学习：向孩子传授适当的情绪管理技巧，例如深呼吸、平衡体能和思想习惯的转换，以帮助孩子更好地处理负面情绪和压力。