如果你觉得孩子不自觉，有多种方法可以和他们沟通，从而帮助他们变得更加自觉。

1. 建立清晰的规则：确保孩子知道家规，并且理解它们的含义和重要性。为孩子制定简单、明确的规则，然后每天与他们重申这些规则，并确保他们知道如果没有遵守规则会发生什么事情。

2. 建立良好的沟通渠道：和孩子建立良好的沟通渠道非常重要，这意味着你需要花更多的时间倾听他们并与他们交流。让孩子感受到你真正关心他们，会让他们更加愿意听取你的建议和指导。

3. 奖惩措施：当孩子做出令人满意的行为和决策时，要及时给予奖励，让他们明白好的行为会有好的结果。如果孩子做出错误的决策或行为，要及时采取适当的惩罚措施，并解释为什么这样做会带来负面的结果。

4. 给孩子鼓励：给孩子积极的反馈和鼓励非常重要，这可以提高他们的自信心并激励他们更加努力。鼓励孩子为自己设定目标，并帮助他们实现这些目标。

5. 提高孩子的自觉性：提高孩子的自觉性需要一定的时间和耐心，但最重要的是，你需要以身作则，展示给孩子你希望他们表现出来的积极行为。让孩子认识到自己的行为会对自己和周围的人产生影响，这可以帮助他们思考自己的行为带来的后果。