1. 首先，理解孩子的想法和需求，不要轻易打压孩子的情感体验。

2. 和孩子沟通，询问他们的网恋情况，了解对方的情况和背景，确保孩子的安全。

3. 给孩子提供安全可靠的网络使用环境和渠道，帮助他们正确使用网络。

4. 告诉孩子网络恋爱有风险，建议他们尽早结束一段不良的网络关系，发展健康的社交圈和交友方式。

5. 如果孩子已经深陷其中无法自拔，家长应该采取积极的措施，与孩子一同制定计划，帮助孩子摆脱网恋的困扰，避免进一步的伤害。