1.与孩子沟通：和孩子谈论原因，了解他们的想法和情绪，并让他们感到被听取和理解。

2. 制定清晰的规则和期望：制定清晰的规则和期望，包括在规定时间内完成作业、早睡早起等，让孩子了解自己需要遵守的规则。

3.奖励和鼓励：为孩子完成规定任务奖励他们，同时鼓励他们努力学习。

4.寻求专业帮助：如果孩子一直拒绝上学，那么寻求专业帮助可能会帮助解决问题。可以考虑找心理医生或专业的教育顾问来提供帮助。

5.培养兴趣爱好：通过培养孩子兴趣爱好、参加课外活动，让孩子学会享受学习和探索知识的乐趣。