什么时候吃水果好 一天中什么时候吃水果最好

健康养生2023-12-07 18:31:15佚名

什么时候吃水果好 一天中什么时候吃水果最好

1、不同的水果在适合的时间吃,会让营养加倍。“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”

2、早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

本文标签: 什么时候吃水果好  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看