1、做梦是人体的一种正常的生理现象，做梦的原因有很多，比如长期的精神压力、过度劳累、睡眠不规律、长期熬夜等，都会导致多梦。

2、人做梦是属于正常的生理现象。正常人每晚大概要经历5-6个睡眠周期，每一个睡眠周期包括浅睡眠期、深睡期、快速动眼睡眠期。