1、秋季男人可以通过适当的喝点黑米茶、枸杞茶、乌龙茶、铁观音茶等，对男人的身体健康有很多好处，用于改善口干火旺症状，同时应用于健身暖胃、明目活血和滋阴补肾，缓解肾阴不足所引起的腰腿疼痛以及小便次数增多等临床的症状。

2、喝茶是比较常见的养生方式，但是需要长时间的坚持喝茶。