喝柠檬可以减肥吗 喝柠檬水可以减肥吗

健康养生2024-03-16 23:59:54橙橘网

喝柠檬可以减肥吗 喝柠檬水可以减肥吗

1、喝柠檬水不可以减肥。

2、柠檬是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素C口感偏酸,如果存在食欲不振的现象,适当吃柠檬可以促进胃液分泌,帮助提高食欲,但是并不具备减肥的功效。如果盲目吃,可能会对牙齿和胃部产生刺激和损伤。

3、如果有减肥的需求,需要减少高热量食物的摄入,还需要坚持做有氧运动。

本文标签: 柠檬  

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