孕妇吃金桔有什么好处(孕妇吃金桔有什么好处和坏处)

健康养生2024-03-21 00:00:38橙橘网

孕妇吃金桔有什么好处(孕妇吃金桔有什么好处和坏处)

1、怀孕吃金桔是很好的,金桔中含有丰富的维生素C,补充维生素C可以增强孕期抵抗力,有助于宝宝发育。另外金桔酸甜可口,可以缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应,还可以增强食欲。

2、在怀孕期间最好多吃新鲜的蔬菜、水果,比如黄瓜、西红柿、葡萄、桔子等,少吃桂圆、山楂等容易引起流产的水果。孕期如果出现腹痛、阴道出血等,考虑先兆流产,最好及时服用黄体酮保胎,同时建议注意合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。孕期补充维生素同时需要补充蛋白质,才可以使孕期营养均衡,促进宝宝发育,另外在孕期要避免熬夜。

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