1、女人吃葡萄干可以起到养心宁神的功效，也可以起到疏肝理气的功效，还可以起到改善肝郁气滞造成的精神抑郁症状。

2、女人适当的吃一些葡萄干，可以改善月经后出现的乳房胀痛情况，也可以改善因心气亏虚造成的身体不适症状。并且葡萄干中含有的营养比较丰富，适当的吃一些也可以起到助消化的作用，还可以起到补充身体所需能量的功效。同时可以起到养心安神的作用，也可以起到疏肝理气的效果。

3、平时需要做好自身的护理工作，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。