1、奶片有营养。奶片将牛奶抽干水分后挤压而成，含有蛋白质、脂肪、钙质、碳水化合物等多种营养成分。保质期较长，且携带方便，具有补钙、增强免疫力以及调节脂肪代谢的功效。

2、补钙：奶片的原材料为牛奶，其中含有丰富钙质，骨骼发育必不可少的原料。可以有效为身体补钙，防止钙质大量流失，能促进儿童和青少年的身体发育，可以预防老年人的骨质疏松和关节疾病。

3、增强免疫力：奶片中含有大量蛋白质，是维持人体免疫机能最重要的营养元素，可构成白血球和抗体。奶片中的蛋白质能维持人体钾钠平衡，消除水肿，并能提高人体免疫力，增强抗病能力。

4、调节脂肪代谢：奶片中富含碳水化合物，这是构成机体的重要物质，可以储存和提供热量，维持大脑功能，并且调节脂肪代谢。