1、黑荞麦:黑荞麦有很好的药用价值,能起到健胃消食、活血等功效,对身体非常有利。
2、黑大米:黑米还能起到健脾暖肝作用,在天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。
3、黑枣子:黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分,中医认为,其对于补肾还有较好的作用,因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。
4、黑芝麻:黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果,还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。
5、多吃些黑色食物,可有效帮助身体补充黑色素。
健康养生2024-05-07 03:01:03未知
1、黑荞麦:黑荞麦有很好的药用价值,能起到健胃消食、活血等功效,对身体非常有利。
2、黑大米:黑米还能起到健脾暖肝作用,在天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。
3、黑枣子:黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分,中医认为,其对于补肾还有较好的作用,因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。
4、黑芝麻:黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果,还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。
5、多吃些黑色食物,可有效帮助身体补充黑色素。