小米加什么熬粥最养胃又营养 小米加哪些养胃

健康养生2024-05-18 19:26:51佚名

小米加什么熬粥最养胃又营养 小米加哪些养胃

1、小米跟山药或者南瓜煮粥最养胃;

2、另外胃不好的患者在平时饮食上需要多加注意,多吃一些清淡和容易消化的食物,避免食用过凉,过甜,过辣,过酸的食物,也不能抽烟喝酒,不能喝浓茶喝咖啡,并且每日三餐饮食要有规律,定时定量,避免暴饮暴食,造成肠胃负担,影响消化和吸收,并且吃东西时要细嚼慢咽。

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