运动对身体健康有什么好处 运动的益处

健康养生2024-05-27 05:27:21佚名

运动对身体健康有什么好处 运动的益处

1、运动的好处很多,研究表明,运动可以降低交感神经张力,使儿茶酚胺释放减少,或敏感性下降。同时可以引起血管顺应性改变和压力感受器敏感性增加,导致总外周阻力的下降。

2、运动还可以降低血浆肾素和醛固酮浓度,减少肾素-血管紧张素-醛固酮系统的血管收缩和水钠潴留。

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