木瓜和火龙果哪个通便效果好 木瓜和火龙果缓解秘便哪些好

健康养生2024-05-27 23:25:35未知

木瓜和火龙果哪个通便效果好 木瓜和火龙果缓解秘便哪些好

1、根据自身体质决定。

2、从营养成分上来看,木瓜和火龙果中含有的水分、果胶、纤维素这些有利于排便的营养物质相差不大,食用后都具有很好的通便效果,但从中医的角度上来看,木瓜是温性食物,而火龙果是凉性食物,如个人体质偏寒的,宜吃木瓜通便,以免加重自身体寒不适,而体质燥热的,则适宜吃火龙果通便。

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